boks czy

Witam forumowiczów. Jestem Siara04 i mam następujący problem z którym zwracam się o pomoc własnie do Was bo wiem na co stać forumowiczów z sfd. Trenuje boks od września 2008 (zacząłem jako 13latek) w zeszłym roku miałem zagwarantowany wyjazd na puchar feniksa do stolycy na ktory świetnie sie przygotowałem i wyszło jak wyszło. Wyjazd sie nie [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 88-90 Wzrost: 180/1 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cell pump, mono, bcaa, wpc - trochę tego było Uprawiane inne sporty: boks tajski stosowane wcześniej spalacze : man scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, bcaa, wpc, man scorch ilość dni wolnych od kreatyny: kilka tyg [...]

Siemano Jestem Adrian mam 17 lat . Jestem Gruby , wazę 88 kilo . Kupiłem karnet na siłownie , przegladam to fourm już bardzo długo i postanowiłem założyć sobie profil . Niedługo lato chciałbym choć raz w życiu iść na basen z dumą :). w Pasie mam 93cm Biceps : 35 Klata : 95 udo : 53 chciałbym by ktoś mi pomgół ale nie tylko w redukcj bo będe [...]

[...] 20 Waga: 56 Wzrost: 180 Cel treningowy: Iść w siłę i w masę mięśniową Staż treningowy na siłowni: pół roku z przerwami Uprawiane inne sporty: nie może w przyszłości boks. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko tak naprawdę sztangi , ławeczki , maszyny itp Dieta: Brak Przeciwwskazania medyczne [...]

witam,zależy mi na zredukowaniu wagi do 70 kg + i do tego dobrą rzezbę zrobić, i nie wiem jak rozłożyć aeroby i saune i dieta żeby nie była za bardzo restrekcyjna po cały czas jestem zawodnikiem na razie mam przerwę i w kwietniu mam zawody chcę mieć dobrą sylwetkę oraz rzebę:)bo większość diet które są w internecie to przegięcie co wy o tym [...]

[...] i moze zaczac walke. W tym sprawa ze on wazy moze 140 kg i ma 180 + wzrostu i jest mlodszy odemnie moze ma z 16 lat ja koncze 17 . Ale waze 70 kd przy 175 cm . Uprawialem boks przez 3 laty wczesniej i boje sie jednego ze on nie bedzie czul moich uderzen a walka sie skonczy tym ze skoczy na mnie z frustracja i wgniecie mi glowe do ziemi . [...]

[...] wdaję się w bijatykę. Czy w przyszłym roku zobaczymy pana w końcu w walce o pas mistrza świata? - Wszystko zależy od tego, jak się wszystko ułoży. Przecież wiadomo, że boks zawodowy nie jest taki prosty. Na taką walkę składa się wiele aspektów. Na razie pozostaje mi czekać i cieszyć się świętami. Źródło: Eurosport.onet.pl, dostęp: [...]

Witam wszystkich, chciałem prosić o ułożenie dla mnie zestawu suplementów na masę i siłę, ponieważ moja przygoda z suplementami dopiero się zaczyna, poprzedzam wasze pytania: -Dieta jest -Plan treningowy również Celem cyklu i treningu jest masa i siła ale... zawsze niestety jest jakieś ale. Mam problem z redukcją tłuszczu na brzuchu co trochę mi [...]

[...] pewny, że ta walka będzie o wiele lepsza."- dodaje Calzaghe. "Zawsze przed następną walką zadaje sobie pytanie: Dlaczego nadal walczę? I dziś wydaje mi się, że osiągnąłem w boksie wszystko. Wielu pięściarzy popełnia błąd walcząc długi czas tylko po to by zarobić więcej pieniędzy. Zazwyczaj przegrywają oni w jakiejś walce i ich rekord zostaje [...]

[...] Cel treningowy: poprawa sylwetki i masa miesniowa Staż treningowy na słowni: wczesniej rok przerwa obecnie 10 miesiecy systematycznego treningu Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka/skos/prosta/ drążki gryfy Dieta: 5-6 razy dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] Trenuję w domu. Sprzęt do dyspozycji to: drążek, poręcze do pompek, uchwyty do pompek, expander, skakanka, opona i młoty ( 5,8 i 12 kg). Mój trening: 1) pon-pt : karate/boks 2) bieganie: kiedy mogę, 3-5 razy w tyg, różne tępa, trucht przeplatany sprintami, biegam po lesie, często pod górkę, często z przeskakiwaniem nad czymś, wspinaniem się [...]

[...] 2-wins+prop+deca - ostatni rok temu Jelsi mozecie skorygujcie ten cykl, co jest w nim zle rozpisane? Trneuje 3-4 razy w tyg na silowni , 1 x w tygodniu zapasy, 1x (rzadko 2) boks Dieta wyskokaloryczna, z oczywiscie duza podaza dobrego jakosciowo bialka i zdrowych tluszczy. Celem jest pare kilogramow miecha i sila, licze sie z tym ze najde troche [...]

[...] jajecznica z 4 jajek i jakis plasterek żółtego sera. Teraz odnośnie treningu: Planuje ćwiczyć 5 dni w tygodniu, 3 dni trening siłowy, 2/3 dni aerobów z godzinnym treningiem boksu. Przed treningiem jak i po treningu 10g BCAA. Teraz pytania: 1. Co myślicie o tej diecie? Jest w miare sensowna? Tzn. czy jest umiarkowana żeby przy takim treningu [...]

[...] węglowodanów i tłuszczy): bialko 2g/kgmc reszta freestyle | zdrowe żarcie | Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: zadnych, kiedys Opisz swój plan treningowy: 4-5 w tyg. boks + 1trening w domu FW i bieganie Cel cyklu: znaczne poprawienie jakości treningów, bez żadnej mega bomby Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: żadnych, [...]

[...] 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 trzy lata temu 80 tabs anapolanu 8. TRENING: teraz siłowy kiedyś 12 lat boks silka sporadycznie 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśni i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trzy lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam od dluzszego czasu zastanawiam sie nad kolejnym cyklem. Mam juz w posiadaniu metke z axio jednak caly czas wstrzymuje rozpoczecie cyklu poniewaz trenuje takze taj boks/MMA. Na czym polega moj problem. Gdy robilem moj pierwszy cykl na metce przy treningu nog na tajskim uda piekelnie dostawaly w ****e i strasznie bolaly. Chcial bym sie [...]

Witam. Ten post dedykuję wszystkim trenującym Tajski Boks. Chodzi mi tutaj o wymiane opinii na temat ulubionych akcji, serii ciosów (Combosów :D ), kontr etc. Z mojej strony wyglada to tak, zazwyczaj czy na treningach czy na szkoleniówkach pokazywane są techniki na max 3-4 ruchy. Lewy prawy lowkick etc. Ostatnio ćwiczyłem sobie na worku (na [...]

Od jakiegos czasu bardziej regularnie zaczalem trenowac boks. Ostatnio na treningu miałem okazje trenować z dużo bardziej doświadczonym oponentem, który trochę za mocno szedł (sparing miał być w pełni treningowy, w sensie techniczny, delikatne ciosy bardziej na szukanie luk u przeciwnika i pracowaniem nad podstawami boksu) Kilka mocniejszych [...]

[...] 18 Waga: 80 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Animal Fast gain, animal pak Uprawiane inne sporty: pływanie, piłka nożna, boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal fast gain i animal pak ilość dni wolnych od kreatyny: brak (nie łykałem [...]

[...] dopiero 3 miesiace, ale chciałbym sie zapytac, bo ja rozumiem tradycja itp pasja ale sama pasja sie nie zyje potrzeba pieniedzy, no wiec ile taki zawodnik MT zarabia? czy w ogole cos zarabia, taki zawodowy, sredniej klasy nie za slaby nie za dobry? Druga sprawa, czy nie lepiej trenowac boks? da sie w ogole wybic czy nie? dziekuje z gory za odp :)